Rubrika: Zboží

Proteinová neboli bílkovinná dieta se skládá ze tří fází a k úplnému očištění organismu a redukci váhy je třeba projít všemi třemi fázemi. Bohužel je tedy náročnější pro ty, kteří chtějí výsledky ihned. Tato forma stravování je spíše během na dlouhou trať, ale rozhodně stojí za to!

Bílkovinná dieta je založena na zvýšeném příjmu bílkovin. Na úkor vyššího příjmu bílkovin je třeba přijímat méně tuků a sacharidů, což znamená, že v určitých fázích diety je třeba vynechat z jídelníčku “zakázané potraviny” po dobu trvání dané fáze.

První fáze =jedná se o individuálně 3 – 6ti týdenní období hubnutí, během kterého se nesmí konzumovat největší množství surovin. Příkladem jsou sladkosti, uzeniny, energetické nápoje, cukr, chipsy, sirupy, ale také sterilizovaná zelenina, kukuřice, mrkev, směsi koření či mléčné výrobky.

Druhá fáze =trvá z pravidla téměř 2 krát delší čas než fáze první. V této fázi hubnutí pokračuje, ale jídelníček se začíná obohacovat některými nejméně škodnými “zakázanými potravinami”.

Třetí fáze =jde o udržení hmotnosti a navrácení se k běžnému jídelníčku. Ovšem stále musí jít o jídelníček bohatý na proteiny, které samozřejmě doplňujeme pohybem. Pokud váha kolísá, vraťte se k druhému kroku a zůstaňte u něj, dokud se váha neustálí.

Během diety počítejte s chutí na sladké, s možným jojo efektem nebo odvodněním – proto je nejdůležitější pít hodně tekutin (v první řadě vodu). V nejlepším případě se poraďte s odborníkem. Při nesprávném zacházení s živinami totiž hrozí nedostatek vitamínů, nedostatek vlákniny nebo rizika vzniku dny či kardiovaskulárních onemocnění a onemocnění ledvin.
Dieta proto není vhodná pro pacienty s onemocněním ledvin nebo jater. Stejně tak není vhodná pro jedince s cukrovkou nebo pro ty, které trápí zvýšený cholesterol.

Zároveň je tato forma diety spojená s dostatkem plnohodnotných bílkovin, s pravidelným stravováním, upřednostňováním zdravých potravin a s omezením bílého cukru i alkoholu. Při správném dodržování jídelníčku budete pociťovat nasycení a rychlou ztrátu tuku ve vašem těle.

Do pestrých a heboučkých zvířátek z plyše či bavlny, které navíc vlastnoručně ušijete, se Vaši děti nemohou nezamilovat. Panenku s vlásky z vlny, bude vaše holčička nosit všude s sebou a bez šaška váš malý uličník nepůjde do postele. Existuje celá řada nápadů, vzorů a střihů, kterými se můžete nechat při své tvorbě inspirovat. Můžete tak vyrobit vkusné hračky pro děti jakéhokoliv věku, od chrastítek pro malá miminka, přes mazlíčky do postýlek až po celé maňáskové divadlo. Nápady a střihy můžete buď hledat ve své hlavě, nebo se porozhlédněte v knihkupectví po knihách, které se tomuto tématu věnují. Je jich docela velké množství, takže si určitě vyberete tu, která bude nejlépe odpovídat vaším představám.

Z jakého materiálu šít?
Na šití hraček můžete krásně zužitkovat i menší zbytky látek, které se Vám doma nahromadily. Pokud si však chcete , vybírejte pokud možno z kvalitních bavlněných látek. Bude se vám s nimi dobře pracovat a také se budou dobře udržovat. Dětské látkové hračky je třeba občas strčit do pračky a u kvalitní bavlny se nemusíte bát, že by se hračka v pračce poničila. Vyhýbejte se materiálům, které nejsou prací. Berte dále v úvahu velikost hračky, vhodnější jsou určitě látky s drobnějším vzorem, který na malé hračce hezky vynikne. Skvělou variantou je i nákup připravených balíčků látek určených k patchworkovému šití, protože v nich najdete pěkné a zajímavé látky v menším množství, které k ušití hračky naprosto stačí.

Čím hračku dozdobit?
Určitě se Vám budou hodit menší i větší různobarevné knoflíky. Myslete na to, že je třeba je opravdu pevně přišít, aby nehrozilo jejich utrhnutí a vdechnutí. Dále využijete všechny možné krajky, lemovky, stuhy či zbytky vlny. Opět Vám budou stačit i menší zbytky, pokud nějaké doma máte. Vhodnější jsou opět ty s menšími vzory.

Mít dobrý přehled o tom, co se před Vámi děje, je skutečně důležité, pokud se chcete po silnici pohybovat bezpečně a zodpovědně. Mělo by tedy být naprostou samozřejmostí, aby světla Vašeho vozu fungovala naprosto bez problémů. Díky tomu budete dobře vidět a zároveň budete dobře viděni, což se samozřejmě počítá.
Jestli Vám záleží na tom, abyste skutečně dobře na cestu před sebou viděli a mohli tak jezdit opravdu bezpečně, rozhodně byste se měli starat o to, aby světla Vašeho vozu fungovala naprosto bez problémů. Proto je dobré vybírat takové žárovky, které budou dostatečně kvalitní, a jejich životnost bude skutečně dlouhá. I v té nejčernější tmě tak budete dobře vědět, co se nachází před Vámi, takže Vás jen tak něco nepřekvapí a vždy budete mít na reakci dostatečné množství času, na to se můžete spolehnout. Rozhodně je to něco, co by nemělo být podceňováno.

Vsaďte na kvalitní žárovky

Využijte tedy toho, co tu pro Vás je, a můžete si být jistí tím, že si přijdete na své. Osram night breaker h4 budou i pro Vás volbou, na kterou se můžete spolehnout. Jedná se o velice kvalitní a spolehlivé žárovky, díky kterým na cestu před sebou vždy dobře uvidíte. Proč toho tedy nevyužít?

Pokud byste měli o takové žárovky zájem, tak si můžete být jistí tím, že je naleznete v naší nabídce. Nabídka je pestrá a vhodná pro každého, a proto neváhejte a kdykoliv se na nás obraťte. I Vy si tak budete moct vybrat pro svůj automobil takové světelné zdroje, se kterými budete spokojeni, na to se spolehněte. Uvidíte, že si přijdete na své a nebudete litovat. My jsme tu pro Vás a rádi Vám se vším poradíme, takže když byste měli nějaké dotazy, kontaktujte nás a my už Vám na všechno odpovíme. Vždy tak budete mít k dispozici veškeré informace, které by Vás mohly zajímat, na to se spolehněte. Vaše spokojenost je totiž něčím, na čem nám doopravdy záleží.